

Kenali Efek Samping Minum Kopi Susu Tiap Hari
Lifestyle | 2022-06-20

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO.COM, Maros-
Bagi sejumlah orang, minum kopi setiap hari sudah bukan lagi suatu kebiasaan namun sudah menjadi gaya hidup. Hal ini juga didukung dengan bertambahnya jumlah kedai kopi secara drastis.
Salah satu menu kopi yang kini sangat mudah dijumpai dan disukai oleh banyak orang adalah kopi susu. Minuman ini memadukan rasa pahit, gurih, dan manis yang membuatnya sangat disukai.
Kopi memang memiliki manfaat sehat, namun pengolahan tak tepat serta konsumsi berlebihan bisa menyebabkan munculnya sejumlah dampak buruk. Dilansir dari Eat This, berikut sejumlah dampak yang bisa dialami tubuhmu ketika mengonsumsi kopi susu setiap hari.
Konsumsi kopi susu bisa menjadi penyebab munculnya sakit perut, kembung, atau mual yang kamu alami. Hal ini bisa muncul karena banyak orang Indonesia memiliki intoleransi laktosa yang bisa menyebabkan masalah pencernaan. Untuk mencegah masalah ini, kamu bisa mengganti jenis susu yang dicampurkan ke kopi menjadi oat milk atau susu kedelai.
2. Munculnya Jerawat
Kandungan susu dan gula yang tinggi di minumanmu bisa jadi penyebab munculnya jerawat. Sejumlah penelitian terdahulu telah menghubungkan antara munculnya jerawat dengan konsumsi susu sapi.
Susu sapi tak hanya memunculkan jerawat saja namun juga bisa memperparah jerawat yang muncul di wajahmu. Hal ini bisa semakin parah ketika kopi susu yang kamu konsumsi memiliki kandungan tinggi gula.
3. Munculnya Stres
Konsumsi susu terlalu banyak bisa menyebabkan kamu merasa gelisah dan memunculkan stres. Konsumsi kafein bisa melepaskan hormon stres seperti epiferin, norepineferin, kortisol, dan glukokortikoid.
Keberadaan sejumlah hormon tersebut memang membantu membangunkan tubuh, namun hal ini dicapai dengan rasa stres yang muncul. Hasilnya, konsumsi kopi ini membuat kita jadi gelisah dan cemas sepanjang hari.
4. Konsumsi Lemak yang Tinggi
Susu cenderung memiliki kandungan lemak yang tinggi di dalamnya. Segelas kopi susu memiliki kandungan lemak sepertiga dari total lemak harian yang diperoleh tubuh sehingga membuatmu berisiko mengonsumsi lemak secara berlebih dalam satu hari.
5. Memperlambat Turunnya Berat Badan
Kandungan tinggi lemak dan gula di dalam kopi susu membuatnya menjadi musuh alami dalam menurunkan berat badan. Konsumsi kopi susu setiap hari ini bisa membuat upayamu dalam menurunkan berat badan jadi sulit dilakukan. (merdeka)
Salah satu menu kopi yang kini sangat mudah dijumpai dan disukai oleh banyak orang adalah kopi susu. Minuman ini memadukan rasa pahit, gurih, dan manis yang membuatnya sangat disukai.
Baca juga: Psikolog: Percaya Diri Jadi Kunci untuk Lakukan Banyak Hal
Baca juga: Pelepasan Tahun di Obi, Bupati Halsel dan Rombongan Artis di Sambut Hangat Warga Obi
Konsumsi kopi susu ini juga bisa tetap lezat walau dalam suhu panas maupun dingin. Kombinasi antara kopi dan susu ini sendiri juga bisa dilakukan dengan berbagai cara dan sebutan yang berbeda satu sama lain.Kopi memang memiliki manfaat sehat, namun pengolahan tak tepat serta konsumsi berlebihan bisa menyebabkan munculnya sejumlah dampak buruk. Dilansir dari Eat This, berikut sejumlah dampak yang bisa dialami tubuhmu ketika mengonsumsi kopi susu setiap hari.
Baca juga: Beyond Education Indonesia Bersama Morowali Utara Wujudkan Generasi Milenial Kreatif
Baca juga: Mengapa Makin Banyak Generasi Muda Jepang Segan Menikah?
1. Masalah PencernaanKonsumsi kopi susu bisa menjadi penyebab munculnya sakit perut, kembung, atau mual yang kamu alami. Hal ini bisa muncul karena banyak orang Indonesia memiliki intoleransi laktosa yang bisa menyebabkan masalah pencernaan. Untuk mencegah masalah ini, kamu bisa mengganti jenis susu yang dicampurkan ke kopi menjadi oat milk atau susu kedelai.
Baca juga: 11 Manfaat Air Kelapa yang Perlu Kamu Ketahui
Baca juga: Kenali Perbedaan SPBU Biru, Merah dan Hijau, Jangan Sampai Salah Masuk
2. Munculnya Jerawat
Kandungan susu dan gula yang tinggi di minumanmu bisa jadi penyebab munculnya jerawat. Sejumlah penelitian terdahulu telah menghubungkan antara munculnya jerawat dengan konsumsi susu sapi.
Susu sapi tak hanya memunculkan jerawat saja namun juga bisa memperparah jerawat yang muncul di wajahmu. Hal ini bisa semakin parah ketika kopi susu yang kamu konsumsi memiliki kandungan tinggi gula.
3. Munculnya Stres
Konsumsi susu terlalu banyak bisa menyebabkan kamu merasa gelisah dan memunculkan stres. Konsumsi kafein bisa melepaskan hormon stres seperti epiferin, norepineferin, kortisol, dan glukokortikoid.
Keberadaan sejumlah hormon tersebut memang membantu membangunkan tubuh, namun hal ini dicapai dengan rasa stres yang muncul. Hasilnya, konsumsi kopi ini membuat kita jadi gelisah dan cemas sepanjang hari.
4. Konsumsi Lemak yang Tinggi
Susu cenderung memiliki kandungan lemak yang tinggi di dalamnya. Segelas kopi susu memiliki kandungan lemak sepertiga dari total lemak harian yang diperoleh tubuh sehingga membuatmu berisiko mengonsumsi lemak secara berlebih dalam satu hari.
5. Memperlambat Turunnya Berat Badan
Kandungan tinggi lemak dan gula di dalam kopi susu membuatnya menjadi musuh alami dalam menurunkan berat badan. Konsumsi kopi susu setiap hari ini bisa membuat upayamu dalam menurunkan berat badan jadi sulit dilakukan. (merdeka)
TOPIK TERKAIT:
-
Halal Bi Halal dan Milad IV IKA SMPN 7 Makassar di Hadiri Ribuan Orang
-
Mulai Agustus, Hanya Kendaraan Ini Yang Boleh Pakai Pertalite
-
4 Cara Cek Pajak Kendaraan Via Online Tanpa Perlu ke Samsat
-
Hasil Survei, Pengguna Layanan Pesan Antar Didominasi oleh Millenial
-
Nekat Bawa Mobil Listrik Pulang Kampung, Pemilik Dibuat Bingung Saat Kehabisan Daya
-
Deretan Pasport Terkuat di Dunia, Indonesia Salah Satunya?
-
Hidup Tenang di Masa Pensiun dengan Menghindari 6 Kesalahan Keuangan Ini
-
Uji Kesetiaan Pasanganmu dengan 7 Pertanyaan Ini.
-
8 Pekerjaan Yang Mampu Membuat Anda Kaya
JALURINFO VIDEO NEWS

Begini Nasib Tentara Ukraina yang Tertangkap di Bakhmut

Bermaksud Lakukan Serangan Balik, Rombongan Pasukan Ukraina Dipreteli Artileri Pasukan Rusia

Jelajahi Keimdahan Alam Dunia di Sini

Pegunungan Altai Mongolia, Keindahan Alam yang Menawan di Mongolia

Menakjubkan dan Luar Biasa: Keindahan Istana Augustusburg di Brühl, Jerman



JALURINFO TV NETWORK
BERITA TERKINI:
Human Initiative Sulsel Mengajak Anak Yatim Berbelanja Kebutuhan Sekolah
Viewnum 978
15 jam yang lalu
Dinilai Berhasil, Wabup Edy Manaf Paparkan Praktik Baik Penurunan Stunting di Kabupaten Bulukumba
Viewnum 810
1 hari yang lalu
Gelar Diskusi Multipihak, WALHI Sulsel dan AMPU Mendesak Penghentian Aktivitas PTPN XIV di Kabupaten Enrekang
Viewnum 1638
1 hari yang lalu
Jokowi Kunjungan Stan Pameran Bulukumba, Ketua Dekranasda Kenalkan Pinisi dan Wisata Tanjung Bira
Viewnum 1415
1 hari yang lalu
Milisi Swasta Rusia, Wagner Group Semakin Kuasai Wilayah Bakhmut di Ukraina
Viewnum 965
1 hari yang lalu
Kereta Api Tercepat di Dunia Telah Dibangun oleh Cina: Mampu Mencapai Kecepatan 600 Km/Jam
Viewnum 896
1 hari yang lalu
TERPOPULER HARI INI

Dekranasda Bulukumba Dorong Tenun Kajang Dapatkan Haki IG
ViewNum 1634 kali

Orang yang Cerdas dan Berakal Sempurna di Mata Rasulullah SAW
ViewNum 1173 kali

Bupati MB Lantik 83 Pejabat Termasuk Mengisi 2 Pejabat Eselon II Dan III
ViewNum 1099 kali

Safari Ramadan, Bupati Andi Utta: Bantuan Mesjid Digilir
ViewNum 1111 kali

Gowa Berhasil Lolos Tahap Ketiga Penilaian PPD 2023
ViewNum 1330 kali

Serahkan LKPD Unaudited 2022, Wabup Gowa Optimis Raih WTP Ke-11 Kalinya
ViewNum 1237 kali
