Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini WA Redaksi

- Memelihara Fungsi Ginjal
Cairan tubuh merupakan “alat transportasi” limbah yang keluar masuk sel. Racun utama dalam tubuh yaitu nitrogen urea darah, sejenis cairan yang bisa melewati organ ginjal untuk kemudian diproses dan dikeluarkan dalam bentuk urine. Saat cairan tubuh mencukupi, urine yang normal akan mengalir bebas, jernih, dan bebas bau. Ketika tidak cukup, konsentrasi urine, warna, dan baunya akan lebih kentara karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya. Itulah mengapa kalau kita jarang minum air putih, risiko terkena batu ginjal akan meningkat apalagi jika tinggal di daerah beriklim panas atau hangat. - Mempertahankan Fungsi Usus yang Normal
Bila kita minum air putih yang cukup, makanan yang kita konsumsi bisa dengan lancar melewati saluran pencernaan dan mencegah terjadinya penyakit konstipasi (sembelit). Sebaliknya, bila konsumsi air kita tidak cukup, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga akan membuat kondisi sulit buang air besar (BAB). - Menjaga Suhu Tubuh
Manfaat minum air putih yang tak kalah penting lainnya adalah untuk menjaga suhu tubuh. Tubuh kehilangan cairan melalui keringat saat menjalani aktivitas fisik dan berada di lingkungan yang panas.