☰
Jalurinfo.com, media siber nasional terverifikasi Dewan Pers dengan No. Reg: 827/DP-Verifikasi/K/XI/2021

POLITIK & PILKADA

Surya Paloh Ungkap NasDem Siapkan 3 Kandidat Capres 2024

SK untuk Demokrat Sulsel Segera Terbit, Siapa Jadi Ketua, IAS atau Ulla?

Optimis Pimpin Demokrat Sulsel, IAS Siap Bertarung di Pilgub

Bertemu Pendukungnya di Makassar, Anies: Jangan " Azan sebelum Waktunya "

Jelang Uji Kelayakan dan Kepatutan, Dua Kandidat Ketua Demokrat Sulsel Perang Opini

OLAHRAGA

  1. Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid

  2. Jose Mourinho Makin "Gila", Pemilik AS Roma Sampai Turun Tangan Minta Maaf

  3. Top Skor Liga Inggris Hingga Pekan ke-25, Mohamed Salah Masih Tak Tergoyahkan

  4. Manfaat Olahraga 10 Menit Setiap Hari bagi Usia 40 Tahun ke Atas

  5. Indonesia Cukur Timor Leste, Pemain Papua Jadi Pahlawan

  6. Persiapan Hadapi Timor Leste, STY Panggil 27 Pemain

  7. Usai Kontrak Di Juventus Berakhir, Kemana Dybala Akan Berlabuh?

SELEBRITI

Aurel Melahirkan, Atta Halilintar Sewa Satu Lantai Rumah Sakit yang Mewah Bak Hotel Berbintang

Dianggap Penebar Kebencian, Petisi Boikot Nikita Mirzani Muncul

Ini Unggahan Vanessa Sebelum Kecelakaan, Isyarat Sebelum Meninggal?

Kecelakaan di Tol Nganjuk, Vanessa Angel dan Suami Meninggal

Bakal Dilaporkan Gegara Bacaan Salat, Nikita Mirzani Merespons Begini

HUKUM & KRIMINAL

  1. Digugat lagi, MK Tolak Legalkan Kawin Beda Agama

  2. Kanit Samsat Enrekang Minta Jajarannya Berikan Pelayanan Prima

  3. Shabu Marak Sat Res Narkoba Polres Enrekang Gencar Bekuk Pelaku

  4. Tersangka RS Batua Dilimpahkan ke Kejati Sulsel

  5. VIDEO: Polda Sulsel Ringkus Sindikat Penjualan Daging Penyu Hijau

Manfaat Olahraga 10 Menit Setiap Hari bagi Usia 40 Tahun ke Atas

Olahraga | 2022-02-03

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO.COM-, Olahraga teratur berperan penting untuk menjaga kesehatan. Meski hanya 10 menit setiap hari, aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan umur panjang bagi orang yang berusia di atas 40 tahun.

Demikian menurut analisis penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine. Meski rutin berolahraga 10 menit bisa mencegah banyak penyakit, menambahkan 20 atau 30 menit aktivitas fisik setiap hari memiliki lebih banyak manfaat lagi.

Baca juga: Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid

Studi tersebut melaporkan bahwa sekitar 110.000 kematian per tahun dapat dicegah jika orang dewasa berusia 40 hingga 85 tahun meningkatkan intensitas aktivitas fisik sedang hingga berat hanya 10 menit per hari. Meningkatkan aktivitas fisik 10, 20, atau 30 menit per hari dikaitkan dengan penurunan kematian masing-masing sebesar 6,9 persen, 13 persen, dan 16,9 persen per tahun.




BERITA TERKAIT

Indonesia Cukur Timor Leste, Pemain Papua Jadi Pahlawan
Persiapan Hadapi Timor Leste, STY Panggil 27 Pemain
Usai Kontrak Di Juventus Berakhir, Kemana Dybala Akan Berlabuh?
Ditanya Deddy Corbuzier Kebiasaan Buruk Pemain Timnas Indonesia, Shin Tae Yong Jawab Ini
Seberapa Besar Peluang Mesut Ozil Gabung RANS Cilegon? Ini Menurut Data Transfermarkt
Ini Pemain Asing yang Dikabarkan Bergabung ke PSM Makassar Musim Ini
Ferdinand Sinaga dan Joop Gall Tiba di Makassar
Shin Tae Yong Makin Populer di Medsos Usai Piala AFF 2020
PSM Makassar Umumkan 11 Pemain Baru Jelang Putaran Kedua Liga 1 2021
Bakal Datangkan 9 Pemain Baru, Munafri Targetkan Ini ke Skuad PSM Makassar

TERPOPULER

  1. VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

  2. Rusia diembargo Beberapa Negara, Apa itu Embargo? Begini Penjelasannya

  3. Menlu Ukraina Sebut Agresi Militer Rusia Hingga Negaranya Menyerah

  4. Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid

  5. Video Pengambilan Sumpah Jabatan Andi Sudirman Sulaiman sebagai Gubernur Sulsel

  6. Kapal Kargo Tenggelam, Angkut Ribuan Mobil Mewah

  7. Indonesia Dukung Resolusi PBB Soal Invasi Rusia ke Ukraina

  8. Penundaan Pemilu 2024 Disebut Berpotensi Lahirkan Pemimpin Otoriter

  9. DPRD Sulsel Desak Istana Segera Lantik Andi Sudirman Sulaiman

  10. Update Perang Rusia-Ukraina, Ukraina Laporkan 137 Kematian

RELIGI

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

Menag Terbitkan Aturan Pengeras Suara, Ini Respons MUI

Ketua DPRD Sultra Abdurrahman Saleh Ajak Masyarakat Ramaikan Pengajian

Menag Pastikan Tidak Ada Pemberhentian Umrah

Cendekiawan Muslim Sebut Pentingnya Bimbingan Keagamaan Bagi Generasi Muda Hadapi Bahaya Media Sosial

EKONOMI

  1. Tahu-Tempe Langka, Ini Penjelasan Menteri pertanian

  2. Cek Harga Emas dan UBS Hari Ini di Pegadaian, Senin, 14 Februari 2022

  3. Bappenas Heran Tukang Las Rel Kereta Cepat Didatangkan dari China

  4. Penghasil Sawit Terbesar tapi Minyak Goreng Langkah, KPPU Bakal Interogasi Pengusaha Minyak Goreng

  5. Minyak Goreng Langkah, Rizal Ramli Semprot Airlangga Hartarto

  6. Anggota DPR Kaget Anggaran Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bengkak Jadi Rp 113,9 T

  7. Target KUR BRI Enrekang 429 Milyar Dominan Buat Petani Bawang

  8. IMB Tak Lagi Berlaku, Begini Syarat Mengurus Persetujuan Izin Bangunan Gedung

  9. VIDEO: Didukung 537 Personil, Ini Partisipasi Yodya Karya Wilayah Makassar dalam Membangun Negeri

  10. Produk China Tak Tergantikan, Amerika Pun Tak Berdaya Membendungnya

  11. Ini Daftar Komoditas Ekspor Unggulan Indonesia Sawit hingga Batu Bara

  12. Diprediksi Naik 8 Kali Lipat, Begini Nilai Ekonomi Digital Indonesia di Tahun 2030

Manfaat Olahraga 10 Menit Setiap Hari bagi Usia 40 Tahun ke Atas

Olahraga | 2022-02-03

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
Choose Language!

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini

JALURINFO.COM-, Olahraga teratur berperan penting untuk menjaga kesehatan. Meski hanya 10 menit setiap hari, aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan umur panjang bagi orang yang berusia di atas 40 tahun.

Demikian menurut analisis penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine. Meski rutin berolahraga 10 menit bisa mencegah banyak penyakit, menambahkan 20 atau 30 menit aktivitas fisik setiap hari memiliki lebih banyak manfaat lagi.

Baca juga: Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid

Studi tersebut melaporkan bahwa sekitar 110.000 kematian per tahun dapat dicegah jika orang dewasa berusia 40 hingga 85 tahun meningkatkan intensitas aktivitas fisik sedang hingga berat hanya 10 menit per hari. Meningkatkan aktivitas fisik 10, 20, atau 30 menit per hari dikaitkan dengan penurunan kematian masing-masing sebesar 6,9 persen, 13 persen, dan 16,9 persen per tahun.

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini


Jangan Lewatkan:

TERPOPULER HARI INI

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji
dibaca 9465 kali

#Solo mengaji

Rusia diembargo Beberapa Negara, Apa itu Embargo? Begini Penjelasannya
dibaca 19858 kali

#Rusia vs Ukraina

Menlu Ukraina Sebut Agresi Militer Rusia Hingga Negaranya Menyerah
dibaca 8603 kali

#Rusia vs Ukraina

Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid
dibaca 9280 kali

#Liga Champions

Video Pengambilan Sumpah Jabatan Andi Sudirman Sulaiman sebagai Gubernur Sulsel
dibaca 17796 kali

#

Kapal Kargo Tenggelam, Angkut Ribuan Mobil Mewah
dibaca 12725 kali

#Kapal Kargo Tenggelam

Indonesia Dukung Resolusi PBB Soal Invasi Rusia ke Ukraina
dibaca 10365 kali

#Rusia vs Ukraina

Penundaan Pemilu 2024 Disebut Berpotensi Lahirkan Pemimpin Otoriter
dibaca 10179 kali

#Penundaan Pemilu

DPRD Sulsel Desak Istana Segera Lantik Andi Sudirman Sulaiman
dibaca 13463 kali

#Gubernur Sulsel

Update Perang Rusia-Ukraina, Ukraina Laporkan 137 Kematian
dibaca 12522 kali

#Update Konflik Rusia-Ukraina

KOLEKSI VIDEO POPULER

PT. JALUR INFO NUSANTARA

Jalur Informasi Independen & Terpercaya

Copyright 2020