Konsumsi 6 Jenis Buah Ini bisa Turunkan Berat Badan

Health | 2020-10-10

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO,- Buah adalah camilan alami yang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi lain, serta baik untuk mendukung pola makan sehat. Buah juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Faktanya, makan buah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, serta penyakit jantung yang lebih rendah.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

Berikut 6 buah yang baik untuk turunkan berat badan, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram.

1. Nanas
Nanas adalah salah satu buah tropis yang paling umum dan disukai.

Buah Nanas mengandung thiamin, magnesium, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, niasin, tembaga, besi, dan folat. Nanas selain baik untuk menurunkan berat badan, juga bisa membantu atasi berbagai kondisi, termasuk asma, diabetes, dan penyakit jantung.

2. Pisang
Pisang merupakan sumber kalium, vitamin B6, mangan, magnesium, vitamin C, folat, dan protein. Pisang juga bisa menjadi pembakar lemak yang baik karena menawarkan serat makanan tingkat tinggi sekaligus rendah kalori.




BERITA TERKAIT

6 Alasan Anda Harus Kurangi Begadang, Salah Satunya Picu Penyakit Kronis
Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

Health

Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

dibaca 88931 kali
Ini Profil Rumah Sakit Internasional di Bali yang Baru Digroundbreaking oleh Presiden Jokowi
 7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Health

7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

dibaca 78912 kali
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Usai Terima Suntikan Booster
Pentingnya Berolahraga untuk Jaga Kondisi Tubuh di Masa Pandemi
Dokter Spesialis Minta Orang Tua Jaga Anak dari Paparan Covid-19
Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Menurut Jenisnya
Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen Bagi Pasien Covid-19 yang Lakukan Isolasi Mandiri
WHO Sebut Rokok Elektrik Berbahaya untuk Kesehatan

TERPOPULER

  1. Dragon's Breath Flight Line di pulau pribadi Royal Caribbean di Haiti

  2. Breaking News: Mall Trans Studio Makassar Terbakar

  3. Keindahan dan Keunikan di Air Terjun Tertinggi di Dunia di Venezuela

  4. Desa Wangxian: Tersembunyi di Pegunungan Cina, Keajaiban Budaya yang Terjaga

  5. Maladewa: Kepulauan Tropis yang Menakjubkan Tetap Menghadapi Ancaman Perubahan Iklim

  6. Half Dome di Taman Nasional Yosemite, Destinasi Hiking yang Memukau dengan Tantangan dan Keindahannya

  7. Begini Nasib Tentara Ukraina yang Tertangkap di Bakhmut

  8. Bermaksud Lakukan Serangan Balik, Rombongan Pasukan Ukraina Dipreteli Artileri Pasukan Rusia

  9. Jelajahi Keimdahan Alam Dunia di Sini

  10. Pegunungan Altai Mongolia, Keindahan Alam yang Menawan di Mongolia

RELIGI

Mengenal Kegiatan Ziadah Tahfidz di Ponpes An-Nur Tompobulu

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

Menag Terbitkan Aturan Pengeras Suara, Ini Respons MUI

Ketua DPRD Sultra Abdurrahman Saleh Ajak Masyarakat Ramaikan Pengajian

Menag Pastikan Tidak Ada Pemberhentian Umrah

EKONOMI

  1. Tahu-Tempe Langka, Ini Penjelasan Menteri pertanian

  2. Cek Harga Emas dan UBS Hari Ini di Pegadaian, Senin, 14 Februari 2022

  3. Bappenas Heran Tukang Las Rel Kereta Cepat Didatangkan dari China

  4. Penghasil Sawit Terbesar tapi Minyak Goreng Langkah, KPPU Bakal Interogasi Pengusaha Minyak Goreng

  5. Minyak Goreng Langkah, Rizal Ramli Semprot Airlangga Hartarto

  6. Anggota DPR Kaget Anggaran Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bengkak Jadi Rp 113,9 T

  7. Target KUR BRI Enrekang 429 Milyar Dominan Buat Petani Bawang

  8. IMB Tak Lagi Berlaku, Begini Syarat Mengurus Persetujuan Izin Bangunan Gedung

  9. VIDEO: Didukung 537 Personil, Ini Partisipasi Yodya Karya Wilayah Makassar dalam Membangun Negeri

  10. Produk China Tak Tergantikan, Amerika Pun Tak Berdaya Membendungnya

  11. Ini Daftar Komoditas Ekspor Unggulan Indonesia Sawit hingga Batu Bara

  12. Diprediksi Naik 8 Kali Lipat, Begini Nilai Ekonomi Digital Indonesia di Tahun 2030

Konsumsi 6 Jenis Buah Ini bisa Turunkan Berat Badan

Health | 2020-10-10

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO,- Buah adalah camilan alami yang mengandung vitamin, serat, dan nutrisi lain, serta baik untuk mendukung pola makan sehat. Buah juga umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Faktanya, makan buah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko diabetes, tekanan darah tinggi, kanker, serta penyakit jantung yang lebih rendah.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

Berikut 6 buah yang baik untuk turunkan berat badan, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram.

1. Nanas
Nanas adalah salah satu buah tropis yang paling umum dan disukai.

Buah Nanas mengandung thiamin, magnesium, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, niasin, tembaga, besi, dan folat. Nanas selain baik untuk menurunkan berat badan, juga bisa membantu atasi berbagai kondisi, termasuk asma, diabetes, dan penyakit jantung.

2. Pisang
Pisang merupakan sumber kalium, vitamin B6, mangan, magnesium, vitamin C, folat, dan protein. Pisang juga bisa menjadi pembakar lemak yang baik karena menawarkan serat makanan tingkat tinggi sekaligus rendah kalori.

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini


Jangan Lewatkan:

TERPOPULER HARI INI

KOLEKSI VIDEO POPULER

PT. JALUR INFO NUSANTARA

Jalur Informasi Independen & Terpercaya

Copyright 2020