POLITIK & PILKADA

Surya Paloh Ungkap NasDem Siapkan 3 Kandidat Capres 2024

SK untuk Demokrat Sulsel Segera Terbit, Siapa Jadi Ketua, IAS atau Ulla?

Optimis Pimpin Demokrat Sulsel, IAS Siap Bertarung di Pilgub

Bertemu Pendukungnya di Makassar, Anies: Jangan " Azan sebelum Waktunya "

Jelang Uji Kelayakan dan Kepatutan, Dua Kandidat Ketua Demokrat Sulsel Perang Opini

OLAHRAGA

  1. Upacara Perpisahan untuk Pele, Juara Sepak Bola Tiga Kali Dunia

  2. Presiden PSG Ngamuk Ancam Bunuh Staf Madrid

  3. Jose Mourinho Makin "Gila", Pemilik AS Roma Sampai Turun Tangan Minta Maaf

  4. Top Skor Liga Inggris Hingga Pekan ke-25, Mohamed Salah Masih Tak Tergoyahkan

  5. Manfaat Olahraga 10 Menit Setiap Hari bagi Usia 40 Tahun ke Atas

  6. Indonesia Cukur Timor Leste, Pemain Papua Jadi Pahlawan

  7. Persiapan Hadapi Timor Leste, STY Panggil 27 Pemain

SELEBRITI

Aurel Melahirkan, Atta Halilintar Sewa Satu Lantai Rumah Sakit yang Mewah Bak Hotel Berbintang

Dianggap Penebar Kebencian, Petisi Boikot Nikita Mirzani Muncul

Ini Unggahan Vanessa Sebelum Kecelakaan, Isyarat Sebelum Meninggal?

Kecelakaan di Tol Nganjuk, Vanessa Angel dan Suami Meninggal

Bakal Dilaporkan Gegara Bacaan Salat, Nikita Mirzani Merespons Begini

HUKUM & KRIMINAL

  1. Digugat lagi, MK Tolak Legalkan Kawin Beda Agama

  2. Kanit Samsat Enrekang Minta Jajarannya Berikan Pelayanan Prima

  3. Shabu Marak Sat Res Narkoba Polres Enrekang Gencar Bekuk Pelaku

  4. Tersangka RS Batua Dilimpahkan ke Kejati Sulsel

  5. VIDEO: Polda Sulsel Ringkus Sindikat Penjualan Daging Penyu Hijau

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Minum Air Lemon Tiap Hari

Health | 2020-07-24

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Foto ilustrasi
MAKASSAR, JALURINFO,- Konsumsi air lemon setiap hari banyak dilakukan pelaku hidup sehat. Tahukah kamu bahwa air putih yang dicampur dengan air lemon punya efek pada tubuh?

Banyak dokter menganjurkan orang mengonsumsi minimal 3.7 liter air putih setiap hari. Bisa saja jumlah itu bertambah tergantung aktivitas dan jenis kelaminnya. Tetapi konsumsi air diperlukan untuk menghidrasi tubuh.

Belakangan pelaku hidup sehat memilih minum "infused water". Air putih dicampur dengan irisan buah dan sayuran untuk mendapatkan manfaat lebih sehat. Termasuk air lemon, air putih diberi jus lemon dan irisan jeruk lemon.

Cara mudah membuat air lebih sehat ini banyak dilakukan orang. Tetapi adakah efek atau manfaat jika orang minum air lemon setiap hari? Dilansir dari mashed (22/7), berikut ini beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat kamu minum air lemon tiap hari.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

1. Mendapat asupan vitamin C


Jeruk lemon termasuk kelaompok jeruk yang terkenal akan kandungan vitamin C nya. Meskipun tak sebanyak jeruk kupas, kandungan vitamin C jeruk lemon cukup tinggi. Hanya dengan menambahkan 15 ml air jeruk lemon dalam air, kamu akan mendapat asupan 6 mg vitamin C.

Seperti diketahui vitamin C sangat baik untuk menambah daya tahan tubuh dan melindungi kerusakan sel dari radikal bebas. Vitamin C juga bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan memperkecil risiko stroke.

Jus atau sari buah dari 1 buah jeruk lemon mengandung 19 ml vitamin C. Semantara asupan harian vitamin C yang dianjurkan pada orang dewasa, sekitar 65 mg - 90 mg. Ini berair jika menambahkan air jeruk dari 1 jeruk lemon dalam air minum akan mencukupi 20%-30% dari rekomendasi harian.

2. Enamel gigi tergerus


Makanan yang asam atau kecut bisa memnyebabkan erosi gigi. Rasa asam pada air lemon bisa merusak enamel, lapisan pelindung gigi. Faktanya rasa asam pada jus buah bersifat lebih erosif dari asam baterai. Karena enamel tidak mengalami regenerasi maka harus dirawat dengan baik.

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Minum Air Lemon Tiap Hari



BERITA TERKAIT

6 Alasan Anda Harus Kurangi Begadang, Salah Satunya Picu Penyakit Kronis
Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

Health

Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

dibaca 88931 kali
Ini Profil Rumah Sakit Internasional di Bali yang Baru Digroundbreaking oleh Presiden Jokowi
7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Health

7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

dibaca 78912 kali
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Usai Terima Suntikan Booster
Pentingnya Berolahraga untuk Jaga Kondisi Tubuh di Masa Pandemi
Dokter Spesialis Minta Orang Tua Jaga Anak dari Paparan Covid-19
Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Menurut Jenisnya
Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen Bagi Pasien Covid-19 yang Lakukan Isolasi Mandiri
WHO Sebut Rokok Elektrik Berbahaya untuk Kesehatan

TERPOPULER

  1. Dragon's Breath Flight Line di pulau pribadi Royal Caribbean di Haiti

  2. Keindahan dan Keunikan di Air Terjun Tertinggi di Dunia di Venezuela

  3. Desa Wangxian: Tersembunyi di Pegunungan Cina, Keajaiban Budaya yang Terjaga

  4. Maladewa: Kepulauan Tropis yang Menakjubkan Tetap Menghadapi Ancaman Perubahan Iklim

  5. Half Dome di Taman Nasional Yosemite, Destinasi Hiking yang Memukau dengan Tantangan dan Keindahannya

  6. Begini Nasib Tentara Ukraina yang Tertangkap di Bakhmut

  7. Bermaksud Lakukan Serangan Balik, Rombongan Pasukan Ukraina Dipreteli Artileri Pasukan Rusia

  8. Jelajahi Keimdahan Alam Dunia di Sini

  9. Pegunungan Altai Mongolia, Keindahan Alam yang Menawan di Mongolia

  10. Menakjubkan dan Luar Biasa: Keindahan Istana Augustusburg di Brühl, Jerman

RELIGI

Mengenal Kegiatan Ziadah Tahfidz di Ponpes An-Nur Tompobulu

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

Menag Terbitkan Aturan Pengeras Suara, Ini Respons MUI

Ketua DPRD Sultra Abdurrahman Saleh Ajak Masyarakat Ramaikan Pengajian

Menag Pastikan Tidak Ada Pemberhentian Umrah

EKONOMI

  1. Tahu-Tempe Langka, Ini Penjelasan Menteri pertanian

  2. Cek Harga Emas dan UBS Hari Ini di Pegadaian, Senin, 14 Februari 2022

  3. Bappenas Heran Tukang Las Rel Kereta Cepat Didatangkan dari China

  4. Penghasil Sawit Terbesar tapi Minyak Goreng Langkah, KPPU Bakal Interogasi Pengusaha Minyak Goreng

  5. Minyak Goreng Langkah, Rizal Ramli Semprot Airlangga Hartarto

  6. Anggota DPR Kaget Anggaran Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bengkak Jadi Rp 113,9 T

  7. Target KUR BRI Enrekang 429 Milyar Dominan Buat Petani Bawang

  8. IMB Tak Lagi Berlaku, Begini Syarat Mengurus Persetujuan Izin Bangunan Gedung

  9. VIDEO: Didukung 537 Personil, Ini Partisipasi Yodya Karya Wilayah Makassar dalam Membangun Negeri

  10. Produk China Tak Tergantikan, Amerika Pun Tak Berdaya Membendungnya

  11. Ini Daftar Komoditas Ekspor Unggulan Indonesia Sawit hingga Batu Bara

  12. Diprediksi Naik 8 Kali Lipat, Begini Nilai Ekonomi Digital Indonesia di Tahun 2030

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Minum Air Lemon Tiap Hari

Health | 2020-07-24

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Foto ilustrasi
MAKASSAR, JALURINFO,- Konsumsi air lemon setiap hari banyak dilakukan pelaku hidup sehat. Tahukah kamu bahwa air putih yang dicampur dengan air lemon punya efek pada tubuh?

Banyak dokter menganjurkan orang mengonsumsi minimal 3.7 liter air putih setiap hari. Bisa saja jumlah itu bertambah tergantung aktivitas dan jenis kelaminnya. Tetapi konsumsi air diperlukan untuk menghidrasi tubuh.

Belakangan pelaku hidup sehat memilih minum "infused water". Air putih dicampur dengan irisan buah dan sayuran untuk mendapatkan manfaat lebih sehat. Termasuk air lemon, air putih diberi jus lemon dan irisan jeruk lemon.

Cara mudah membuat air lebih sehat ini banyak dilakukan orang. Tetapi adakah efek atau manfaat jika orang minum air lemon setiap hari? Dilansir dari mashed (22/7), berikut ini beberapa hal yang terjadi pada tubuh saat kamu minum air lemon tiap hari.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

1. Mendapat asupan vitamin C


Jeruk lemon termasuk kelaompok jeruk yang terkenal akan kandungan vitamin C nya. Meskipun tak sebanyak jeruk kupas, kandungan vitamin C jeruk lemon cukup tinggi. Hanya dengan menambahkan 15 ml air jeruk lemon dalam air, kamu akan mendapat asupan 6 mg vitamin C.

Seperti diketahui vitamin C sangat baik untuk menambah daya tahan tubuh dan melindungi kerusakan sel dari radikal bebas. Vitamin C juga bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung dan memperkecil risiko stroke.

Jus atau sari buah dari 1 buah jeruk lemon mengandung 19 ml vitamin C. Semantara asupan harian vitamin C yang dianjurkan pada orang dewasa, sekitar 65 mg - 90 mg. Ini berair jika menambahkan air jeruk dari 1 jeruk lemon dalam air minum akan mencukupi 20%-30% dari rekomendasi harian.

2. Enamel gigi tergerus


Makanan yang asam atau kecut bisa memnyebabkan erosi gigi. Rasa asam pada air lemon bisa merusak enamel, lapisan pelindung gigi. Faktanya rasa asam pada jus buah bersifat lebih erosif dari asam baterai. Karena enamel tidak mengalami regenerasi maka harus dirawat dengan baik.

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini


Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Minum Air Lemon Tiap Hari

Jangan Lewatkan:

TERPOPULER HARI INI

Dragon's Breath Flight Line di pulau pribadi Royal Caribbean di Haiti

dibaca 5190 kali

#

Shiraz, Masjid Nasir al-Mulk

dibaca 2469 kali

#

Suasana Kepanikan Pengunjung Mall Trans Studio Makassar saat Kebakaran
dibaca 2147 kali

#

Breaking News: Mall Trans Studio Makassar Terbakar
dibaca 2892 kali

#

Keindahan dan Keunikan di Air Terjun Tertinggi di Dunia di Venezuela

dibaca 3884 kali

#

Path of the Giants: Keajaiban Alam di Irlandia Utara dari Letusan Gunung Api Purba

dibaca 2670 kali

#

Desa Wangxian: Tersembunyi di Pegunungan Cina, Keajaiban Budaya yang Terjaga

dibaca 4660 kali

#

Maladewa: Kepulauan Tropis yang Menakjubkan Tetap Menghadapi Ancaman Perubahan Iklim

dibaca 3253 kali

#

Half Dome di Taman Nasional Yosemite, Destinasi Hiking yang Memukau dengan Tantangan dan Keindahannya

dibaca 3132 kali

#

Sphinx Mesir Memukau Pengunjung di Depan Piramida Giza yang Megah
dibaca 2590 kali

#

KOLEKSI VIDEO POPULER

PT. JALUR INFO NUSANTARA

Jalur Informasi Independen & Terpercaya

Copyright 2020