Ini Cara yang Tepat Makan Buah-buahan menurut Ahli Gizi

Food | 2021-07-31

© Disediakan oleh Jalurinfo.com
MAKASSAR, JALURINFO.COM - Buah-buahan mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Selain untuk memelihara kesehatan organ, buah-buahan juga dapat memperkuat imunitas sehingga tubuh tak mudah terkena kuman penyebab penyakit. Bahkan, buah juga jadi salah satu sumber nutrisi yang penting untuk proses penyembuhan penyakit.

Mengingat manfaat kesehatannya, para ahli merekomendasikan untuk memakan buah setiap hari. Tapi bagaimana kita harus memakannya, dengan atau tanpa kulitnya? Buah utuh atau jus? Dan pada jam berapa?

Baca juga: Ini 7 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes yang Bisa Disimpan Lama

Ahli gizi selebriti India, Rujuta Diwekar, menyarankan tiga hal yang perlu diingat saat makan buah.

“Saya tahu kita merasa sejuk, bijak atau sehat ketika kita makan sepiring atau semangkuk buah-buahan. Tapi bukan begitu caranya,” katanya dalam sebuah video yang dikutip Indian Express, Jumat, 30 Juli 2021.




BERITA TERKAIT

Mengenal Lebih Dekat Juara Masterchef Season 7 yang Sempat Tereliminasi
Cara Mudah Membedakan Espresso, Latte, Cappuccino, dan Mocha

TERPOPULER

  1. Dragon's Breath Flight Line di pulau pribadi Royal Caribbean di Haiti

  2. Keindahan dan Keunikan di Air Terjun Tertinggi di Dunia di Venezuela

  3. Desa Wangxian: Tersembunyi di Pegunungan Cina, Keajaiban Budaya yang Terjaga

  4. Maladewa: Kepulauan Tropis yang Menakjubkan Tetap Menghadapi Ancaman Perubahan Iklim

  5. Begini Nasib Tentara Ukraina yang Tertangkap di Bakhmut

  6. Bermaksud Lakukan Serangan Balik, Rombongan Pasukan Ukraina Dipreteli Artileri Pasukan Rusia

  7. Jelajahi Keimdahan Alam Dunia di Sini

  8. Pegunungan Altai Mongolia, Keindahan Alam yang Menawan di Mongolia

  9. Menakjubkan dan Luar Biasa: Keindahan Istana Augustusburg di Brühl, Jerman

  10. Festival Balon Udara Cappadocia: Pengalaman Wisata Tak Terlupakan

RELIGI

Mengenal Kegiatan Ziadah Tahfidz di Ponpes An-Nur Tompobulu

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

Menag Terbitkan Aturan Pengeras Suara, Ini Respons MUI

Ketua DPRD Sultra Abdurrahman Saleh Ajak Masyarakat Ramaikan Pengajian

Menag Pastikan Tidak Ada Pemberhentian Umrah

EKONOMI

  1. Tahu-Tempe Langka, Ini Penjelasan Menteri pertanian

  2. Cek Harga Emas dan UBS Hari Ini di Pegadaian, Senin, 14 Februari 2022

  3. Bappenas Heran Tukang Las Rel Kereta Cepat Didatangkan dari China

  4. Penghasil Sawit Terbesar tapi Minyak Goreng Langkah, KPPU Bakal Interogasi Pengusaha Minyak Goreng

  5. Minyak Goreng Langkah, Rizal Ramli Semprot Airlangga Hartarto

  6. Anggota DPR Kaget Anggaran Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bengkak Jadi Rp 113,9 T

  7. Target KUR BRI Enrekang 429 Milyar Dominan Buat Petani Bawang

  8. IMB Tak Lagi Berlaku, Begini Syarat Mengurus Persetujuan Izin Bangunan Gedung

  9. VIDEO: Didukung 537 Personil, Ini Partisipasi Yodya Karya Wilayah Makassar dalam Membangun Negeri

  10. Produk China Tak Tergantikan, Amerika Pun Tak Berdaya Membendungnya

  11. Ini Daftar Komoditas Ekspor Unggulan Indonesia Sawit hingga Batu Bara

  12. Diprediksi Naik 8 Kali Lipat, Begini Nilai Ekonomi Digital Indonesia di Tahun 2030

Ini Cara yang Tepat Makan Buah-buahan menurut Ahli Gizi

Food | 2021-07-31

© Disediakan oleh Jalurinfo.com
MAKASSAR, JALURINFO.COM - Buah-buahan mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Selain untuk memelihara kesehatan organ, buah-buahan juga dapat memperkuat imunitas sehingga tubuh tak mudah terkena kuman penyebab penyakit. Bahkan, buah juga jadi salah satu sumber nutrisi yang penting untuk proses penyembuhan penyakit.

Mengingat manfaat kesehatannya, para ahli merekomendasikan untuk memakan buah setiap hari. Tapi bagaimana kita harus memakannya, dengan atau tanpa kulitnya? Buah utuh atau jus? Dan pada jam berapa?

Baca juga: Ini 7 Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes yang Bisa Disimpan Lama

Ahli gizi selebriti India, Rujuta Diwekar, menyarankan tiga hal yang perlu diingat saat makan buah.

“Saya tahu kita merasa sejuk, bijak atau sehat ketika kita makan sepiring atau semangkuk buah-buahan. Tapi bukan begitu caranya,” katanya dalam sebuah video yang dikutip Indian Express, Jumat, 30 Juli 2021.

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini


Jangan Lewatkan:

TERPOPULER HARI INI

KOLEKSI VIDEO POPULER

PT. JALUR INFO NUSANTARA

Jalur Informasi Independen & Terpercaya

Copyright 2020