Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Jenis Buah Ini

Health | 2021-06-06

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO,- Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko paling umum yang dapat dicegah untuk melindungi dari penyakit jantung.

Obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk mengurangi tingkat tekanan darah. Namun, perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mengikuti diet yang bergizi dan menyehatkan jantung disarankan untuk semua orang dengan tekanan darah tinggi.

Sebagai rekomendasi, berikut adalah buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir dari Healthline, 7 September 2020.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

1. Buah jeruk

Buah jeruk, termasuk jeruk bali dan lemon, dipercaya memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.

Buah jeruk kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah.

Sebuah studi selama 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan, minum jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan olahraga berjalan dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Penelitian juga menunjukkan, minum jus jeruk dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.




BERITA TERKAIT

6 Alasan Anda Harus Kurangi Begadang, Salah Satunya Picu Penyakit Kronis
Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

Health

Tahukah Anda Efek Samping dari Aspirin?

dibaca 86925 kali
Ini Profil Rumah Sakit Internasional di Bali yang Baru Digroundbreaking oleh Presiden Jokowi
 7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

Health

7 Cara Menjaga Kehamilan Tetap Sehat

dibaca 76800 kali
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Usai Terima Suntikan Booster
Pentingnya Berolahraga untuk Jaga Kondisi Tubuh di Masa Pandemi
Dokter Spesialis Minta Orang Tua Jaga Anak dari Paparan Covid-19
Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin Menurut Jenisnya
Cara Meningkatkan Saturasi Oksigen Bagi Pasien Covid-19 yang Lakukan Isolasi Mandiri
WHO Sebut Rokok Elektrik Berbahaya untuk Kesehatan

TERPOPULER

  1. Putin Harapkan Peningkatan Signifikan dalam PDB Rusia pada Kuartal Kedua

  2. Mengenal Kegiatan Al-Muhadatsah al-Yaumiyah Ponpes Annur Tompobulu

  3. Suasana Kegiatan Halaqah Tahfidz Al-qur'an di Pondok Pesantren An-Nur Tompobulu

  4. Mengenal Kegiatan Ziadah Tahfidz di Ponpes An-Nur Tompobulu

  5. Fakta Tentang Kota Shanghai

  6. Gempa Berkekuatan 5.6 Kembali Guncang Turki

  7. Pondok Pesantren Modern An-Nur Tompobulu Kab. Maros

  8. Pernyataan Sekertaris Putin Soal Terkait Progres Operasi Militer Khusus di Ukraina

  9. Masjid Suleymaniye Istanbul Turkiye Mahakarya Arsitektur

  10. Penampakan Puluhan Mayat Militer Ukraina yang Dikumpulkan Militer Swasta Rusia PMC Wagner

RELIGI

Mengenal Kegiatan Ziadah Tahfidz di Ponpes An-Nur Tompobulu

VIDEO Pemkab Solo Luncurkan Program Solo Mengaji

Menag Terbitkan Aturan Pengeras Suara, Ini Respons MUI

Ketua DPRD Sultra Abdurrahman Saleh Ajak Masyarakat Ramaikan Pengajian

Menag Pastikan Tidak Ada Pemberhentian Umrah

EKONOMI

  1. Tahu-Tempe Langka, Ini Penjelasan Menteri pertanian

  2. Cek Harga Emas dan UBS Hari Ini di Pegadaian, Senin, 14 Februari 2022

  3. Bappenas Heran Tukang Las Rel Kereta Cepat Didatangkan dari China

  4. Penghasil Sawit Terbesar tapi Minyak Goreng Langkah, KPPU Bakal Interogasi Pengusaha Minyak Goreng

  5. Minyak Goreng Langkah, Rizal Ramli Semprot Airlangga Hartarto

  6. Anggota DPR Kaget Anggaran Kereta Cepat Jakarta-Bandung Bengkak Jadi Rp 113,9 T

  7. Target KUR BRI Enrekang 429 Milyar Dominan Buat Petani Bawang

  8. IMB Tak Lagi Berlaku, Begini Syarat Mengurus Persetujuan Izin Bangunan Gedung

  9. VIDEO: Didukung 537 Personil, Ini Partisipasi Yodya Karya Wilayah Makassar dalam Membangun Negeri

  10. Produk China Tak Tergantikan, Amerika Pun Tak Berdaya Membendungnya

  11. Ini Daftar Komoditas Ekspor Unggulan Indonesia Sawit hingga Batu Bara

  12. Diprediksi Naik 8 Kali Lipat, Begini Nilai Ekonomi Digital Indonesia di Tahun 2030

Atasi Tekanan Darah Tinggi dengan 3 Jenis Buah Ini

Health | 2021-06-06

© Disediakan oleh Jalurinfo.com Ilustrasi
JALURINFO,- Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko paling umum yang dapat dicegah untuk melindungi dari penyakit jantung.

Obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk mengurangi tingkat tekanan darah. Namun, perubahan gaya hidup, termasuk modifikasi pola makan, dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mengikuti diet yang bergizi dan menyehatkan jantung disarankan untuk semua orang dengan tekanan darah tinggi.

Sebagai rekomendasi, berikut adalah buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dilansir dari Healthline, 7 September 2020.

Baca juga: Ini Penyebab Nyamuk Suka Menyengat Orang yang Bau Badan

1. Buah jeruk

Buah jeruk, termasuk jeruk bali dan lemon, dipercaya memiliki efek penurun tekanan darah yang kuat.

Buah jeruk kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah.

Sebuah studi selama 5 bulan yang melibatkan 101 wanita Jepang menunjukkan, minum jus lemon setiap hari yang dikombinasikan dengan olahraga berjalan dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan.

Penelitian juga menunjukkan, minum jus jeruk dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Kirim berita, video & pengaduan terkait layanan publik di sini


Jangan Lewatkan:

TERPOPULER HARI INI

KOLEKSI VIDEO POPULER

PT. JALUR INFO NUSANTARA

Jalur Informasi Independen & Terpercaya

Copyright 2020